Sono e Cansaço – possíveis causas

O sono acomete uma grande parcela da população brasileira. Contudo, as causas do mesmo podem ter motivações diversas. É importante ficar atento no caso de, mesmo tendo uma noite de descanso, a pessoa continuar se sentindo cansada. Isso pode evidenciar possíveis doenças.

Normalmente, o sono costuma estar associado a doenças como por exemplo a depressão.  Porém, é importante ressaltar que, além da depressão, outras doenças como o diabetes, a anemia ou até mesmo alterações na tireóide podem causar sono e cansaço.

No caso de, mesmo depois de uma noite de descanso, persistirem sintomas como fraqueza, tontura, cansaço, mudança de humor, por exemplo, denota a possibilidade de alguma doença que pode estar causando o sono em excesso. 

Nestes casos é importante consultar um médico para que o mesmo identifique a causa e possa indicar o tratamento adequado. A seguir, apresentaremos algumas possíveis causas de sono e cansaço em excesso.

Apneia do sono

Os portadores da apneia do sono são acometidos por uma parada na respiração durante o sono. Esta parada pode ocorrer em curtos períodos por seguidas vezes durante à noite causando prejuízos ao descanso da pessoa acometida.

É importante consultar um médico especialista em distúrbios do sono para que o mesmo possa, através da realização de exames, identificar como está a qualidade do sono e indicar a melhor forma de tratamento.

Para se combater a apneia do sono é necessário primeiro identificar a causa. As causas mais comuns são excesso de peso, tabagismo ou até mesmo medicamentos sedativos ou tranquilizantes.

Depressão

O cansaço físico e mental costuma estar associado a um dos primeiros sintomas de depressão. O desânimo para realizar as atividades cotidianas assim como o sono excessivo tornam-se evidentes em casos depressivos.

Medicamentos e terapia são normalmente as condutas usadas pelos médicos especialistas no tratamento da depressão (no caso, o psiquiatra). É evidente que a escolha do tratamento medicamentoso e/ou terapêutico depende da avaliação do psiquiatra e do estado do paciente com relação à doença.

Além das condutas acima mencionadas, os médicos psicólogos e psiquiatras sugerem também aos pacientes depressivos a realização de atividades prazerosas pois, desta forma induz-se a resposta cerebral no sentido de melhorar o humor.

Fonte da Imagem: FreePik – Sono e Cansaço – Possíveis causas

Alterações da tireóide

Os hormônios da tireóide tem por função principal controlar o metabolismo de forma a mantê-lo sempre nos níveis de normalidade. Quando existe alguma alteração no metabolismo, é provável que apareçam sintomas de cansaço.

O médico especialista responsável por acompanhar as alterações da tireóide é o endocrinologista. Normalmente os exames solicitados para detectar alguma alteração são o T3, T4 e TSH. 

Caso seja encontrada qualquer alteração nos hormônios da tireóide, a conduta médica protocolar é entrar com medicação para manter os níveis sob controle. Desta forma, há uma normalização do metabolismo e, consequentemente, os sintomas de cansaço e sono em demasia tendem a desaparecer.

Fibromialgia

A fibromialgia se apresenta como uma dor no corpo inteiro, principalmente no que diz respeito à musculatura. Associa-se também a dificuldades de concentração, alterações de humor, além de afetar também o sono. 

O médico especialista responsável por tratar casos de fibromialgia é o reumatologista que, através da solicitação de exames específicos, busca confirmar o diagnóstico com base nos resultados dos referidos exames.

O combate à fibromialgia se dá através de terapias medicamentosas receitadas por profissional especializado. Além da medicação, são também indicados exercícios para fortalecimento e alongamento muscular como por exemplo natação, yoga e/ou Pilates.

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Considerações Finais (Nossas Impressões Digitais)

Em um ritmo de vida tão conturbado como o que vivenciamos no mundo atual, é muito comum sintomas de cansaço em excesso, bem como sensação de sono acumulado. Na correria do dia-a-dia, às vezes entendemos esses sintomas como fazendo parte do aspecto de normalidade.

Porém, é importante ficarmos atentos, pois esses tipos de sintomas, se persistirem de forma recorrente, podem denotar algo além de um simples cansaço por ausência de sono.

Daí a importância de ter a devida atenção e tomar precauções como, por exemplo, consultar um médico para que, através da realização de exames preventivos, possa-se ter um controle maior sobre esses sintomas tão comuns na atualidade.